Sejumlah penelitian ilmiah dan panduan nutrisi olahraga menunjukkan bahwa waktu dan jenis karbohidrat sebelum olahraga sangat memengaruhi performa tubuh.

Berikut beberapa manfaat kafein bagi tubuh manusia: 

Sebagai seorang atlet, kesehatan dan kebugaran tubuh adalah hal yang paling penting. Oleh karena itu, pemain sepak bola harus menjauhi kebiasaan merokok demi menjaga performa mereka di lapangan

Di sebuah daerah bernama Qarn, Yaman, tinggallah seorang pemuda berpenyakit sopak, suatu kondisi yang menyebabkan tubuh menjadi belang-belang, Uwais Al Qarni namanya

Berikut beberapa resep praktis yang bisa menjadi inspirasi menu harian agar tubuh tetap bugar dan penuh energi.

Lari pagi adalah salah satu aktivitas olahraga yang paling sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan.

Sebuah tinjauan ilmiah terbaru mengungkap bahwa mikrobioma usus—kumpulan triliunan bakteri baik di dalam perut—berperan penting dalam memperkuat sistem imun, menjaga stabilitas genetik, dan bahkan memperlambat proses penuaan.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa usia biologis – usia sel tubuh kita yang sebenarnya – bisa lebih muda dari usia kronologis (berdasarkan tanggal lahir) jika kita mengonsumsi makanan tertentu secara rutin.

Penelitian terbaru mengungkap bahwa tikus bisa mengenali status sosial sesamanya hanya dari aroma tubuh—bahkan dalam gelap total.

Memiliki postur tubuh yang tinggi menjadi salah satu keuntungan bagi pesepak bola. Sebab, mereka berpeluang memenangkan berbagai duel udara sepanjang permainan.