warga Jakarta biasa melakukan senam bersama baik di lingkungan RT, RW, maupun di lapangan terbuka umum seperti di Monumen Nasional.

Selain mengkonsumsi air putih yang cukup, ternyata melakukan aktivitas senam di dalam perjalanan dapat membuat tubuh kita rileks. Anda hanya membutuhkan waktu yang cukup singkat tanpa harus keluar dari mobil.

Menteri Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal dan Transmigrasi Eko Putro Sandjojo bersama dengan Wakil Presiden Republik Indonesia Jusuf Kalla turut menyaksikan dan memberikan dukungan kepada dua pesenam putri Indonesia yang berlaga pada final individual senam ritmik all around Asian Games 2018

Minggu pagi, 5 Agustus 2018, Jl. Thamrin, Monumen Nasional, dan sekitarnya, Jakarta, tumpah ruah 65.000 orang yang menggunakan seragam putih, berpadu merah, dengan gaya pakaian nusantara

Senam poco-poco yang rencananya dilakukan pada 5 Agustus 2018 ini bukan senam poco-poco biasa namun merupakan senam massal yang akan diikuti oleh 65,000 peserta.

Melakukan perenggangan di pagi hari adalah bermanfaat untuk menghilangkan rasa malas dan ngantuk. Perenggangan juga membantu otot-otot Anda agar tidak terjadi kram saat melakukan aktivitas di pagi hari.

Invitasi ini dibuka secara resmi oleh Menpora Imam Nahrawi.

Nassar, 54 tahun, sebelumnya adalah dokter untuk Tim Senam AS dan Universitas Michigan State.

Ribuan peserta terlihat antusias melakukan gerakan senam bersama, bahkan tidak sedikit yang ikut serta berjoget bersama.

Lomba Senam Poco-poco Nusantara Tingkat Nasional ke-6 ini  diikuti oleh 2000 peserta dari berbagai  provinsi.