Selama ini, banyak anggapan bahwa durasi dalam berolahraga merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan berumur panjang.

Badan Antariksa Eropa mengembangkan perangkat olahraga pintar bernama E4D untuk membantu astronaut tetap kuat dan sehat di lingkungan mikrogravitasi

Kurang tidur tidak hanya membuat tubuh terasa lelah dan pikiran kurang fokus, tetapi juga diam-diam memengaruhi cara kita memilih makanan

Sekelompok ilmuwan baru saja menemukan bentuk kehidupan baru di dalam tubuh manusia, yang selama ini luput dari perhatian.

Memulai pagi dengan kebiasaan sehat dapat berdampak besar bagi tubuh dan pikiran

Duduk sering dianggap aktivitas paling aman bagi tubuh. Padahal, kebiasaan duduk terlalu lama kini dipandang sebagai salah satu faktor risiko kesehatan

Vitamin D selama ini lebih dikenal sebagai vitamin untuk kesehatan tulang. Namun, perannya sebenarnya jauh lebih luas

Begadang sering dianggap bagian dari gaya hidup modern. Banyak orang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, hiburan, atau aktivitas digital

Anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh berkurang sehingga kemampuan darah membawa oksigen dari paru-paru

Menambahkan makanan probiotik ke dalam pola makan harian dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.