Menurut Dr. Marc Milstein, peneliti otak dan penulis buku The Age-Proof Brain, usia otak tidak selalu sejajar dengan usia biologis. Kabar baiknya, otak yang muda dan tajam bukan sekadar anugerah genetik—ada kebiasaan harian yang bisa Anda lakukan untuk mencapainya.

Berikut 13 kebiasaan sehat Rasulullah SAW yang bisa kita praktikkan sehari-hari

Berikut ini enam cara yang bisa membantu menghindari kebiasaan overthinking

Ketika liburan selesai, diharapkan anak akan membawa serta nilai-nilai tersebut ke dalam rutinitas sekolah dan kehidupan sehari-hari.

Kebiasaan menyikat gigi terlalu sering, terutama usai makan, justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigi

Tidur siang adalah salah satu hal yang paling penting untuk kesehatan, ini manfaatnya

Elizabeth Runtu menilai, etos kerja yang rendah berasal dari kebiasaan yang terbentuk sejak dini.

Sebagai seorang atlet, kesehatan dan kebugaran tubuh adalah hal yang paling penting. Oleh karena itu, pemain sepak bola harus menjauhi kebiasaan merokok demi menjaga performa mereka di lapangan

Begadang, atau tidur larut malam, telah menjadi kebiasaan banyak orang di era modern ini. Namun, kebiasaan ini dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan dan produktivitas.

Lestari Moerdijat: Bangun Kebiasaan Hidup Sehat Sikapi Merebaknya Covid-19 di Sejumlah Negara