Tidur yang cukup dan berkualitas bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan utama bagi keseimbangan tubuh dan pikiran

Para peneliti menggunakan population attributable fraction—metode yang mengukur seberapa besar penyakit bisa dihindari jika semua orang mengikuti pola tidur paling sehat.

Berikut ini tiga orang yang diketahui mengalami tidur paling lama di dunia

Penelitian menunjukkan perempuan tidur lebih lama dan lebih dalam dibanding laki-laki. Tapi kenapa mereka tetap merasa lelah? Temukan jawabannya di sini, dari sudut pandang biologi, psikologi, dan peran sosial.

Ashabul Kahfi merupakan kisah tujuh pemuda yang lari dari kezaliman demi mempertahankan iman mereka, lalu tertidur selama 309 tahun di dalam gua.

Tidur berkualitas penting bagi kesehatan fisik dan mental

Data dari WHOOP dan Fitbit tunjukkan hubungan kuat antara jam tidur dan aktivitas fisik harian

Setiap hari, Wening menjadi orang pertama yang bangun tidur. Kesibukannya memasak nasi kuning dimulai pukul dua pagi. Melawan rasa kantuk dan dingin yang memeluknya erat-erat

Studi baru menemukan bahwa tidur siang singkat bisa meningkatkan kemungkinan seseorang menemukan solusi kreatif atau pola tersembunyi

Tidur siang adalah salah satu hal yang paling penting untuk kesehatan, ini manfaatnya